Camminata metabolica

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Camminata metabolica

Siete pronti a immergervi in un'esperienza unica che unisce il benessere del corpo e della mente? Provate la camminata metabolica sulla spiaggia di Lignano Pineta!

Durante la camminata metabolica, sarete guidati attraverso una serie di pratiche mirate a migliorare il vostro benessere fisico e mentale.

Si inizierà con una pratica di respirazione profonda ed esercizi propedeutici per centrare la mente e preparare il corpo, seguirà una camminata con il passo del marciatore con delle pause per eseguire esercizi di potenziamento per gambe e braccia. Al termine della camminata, si sarà una sessione di stretching per allungare i muscoli e favorire il rilassamento.

La camminata verrà effettuata con la scarpe da ginnastica e ogni partecipante sarà dotato di cuffie wireless e maniglie per il posizionamento della schiena.

Tutti i lunedì dal 30 giugno al 25 agosto 2025 con ritrovo ore 8.15 presso la il bagno 3 – bandiera inglese. Inizio corso ore 8.30.

Per informazioni e prenotazioni:

Nadia Perissinotto whatsapp 348/1619282