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Fitness dai 16 anni Spinning -
Attività per tutti Balli di gruppo -
Fitness Risveglio Muscolare -
Fitness dai 16 anni Step -
Sport Jogging -
Fitness Aerobica -
Fitness Macumba -
Fitness Acquagym -
Fitness Cross Fit
Fitness dai 16 anni
Spinning
L'esperienza
La spiaggia diventa una vera e propria palestra a cielo aperto con le lezioni tonificanti di spinning!
La musica di sottofondo accompagna la pedalata di gruppo, guidata da un istruttore energico e qualificato.
Lo spinning ha conquistato gli amanti del ciclismo ed è un ottimo brucia grassi, per mantenere la forma fisica perfetta anche in vacanza.
Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.
Lezioni tutti i giorni alle 10:30 e alle 16:30
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Mappa
Attività per tutti
Balli di gruppo
L'esperienza
I balli di gruppo sono ideali per chi vuole fare attività fisica divertendosi ed imparando a ballare!
Balla a ritmo delle canzoni più divertenti delle estati italiane in compagnia di simpatici animatori.
Segui i passi degli animatori ed alla fine della tua vacanza le loro coreografie non avranno più segreti.
Ogni giorno, alla mattina e al pomeriggio, non perderti i balli di gruppo ai villaggi animazione di Lignano!
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
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+39 0431724033
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Telefono
+39 0431 724033
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Fitness
Risveglio Muscolare
L'esperienza
Il risveglio muscolare consiste in una sequenza di allungamenti e piegamenti che ti assicura un inizio di giornata rilassato, ma al tempo stesso carico di energia.
Ogni mattina, da inizio giugno a inizio settembre, hai la possibilità di partecipare ad una delle lezioni di risveglio muscolare che si svolgono presso i villaggi di animazione situati direttamente sulla spiaggia di Lignano Sabbiadoro.
Le lezioni di risveglio muscolare, totalmente gratuite, si svolgono presso i villaggi animazione all'ufficio spiaggia n° 4, 10 e 17 di Lignano Sabbiadoro e all'ufficio spiaggia 3/4 di Lignano Pineta.
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424442
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424443
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424444
Collegamenti
Mappa
Fitness dai 16 anni
Step
L'esperienza
Le lezioni coinvolgenti e divertenti fanno si che sia una delle lezioni di fitness più frequentate!
Lo scopo è quello di migliorare le funzionalità cardiovascolari, tonificare e rinforzare la parte inferiore del corpo.
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
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Sport
Jogging
L'esperienza
Rigenera corpo e mente correndo fra la rigogliosa pineta, il bagnasciuga dai riflessi dorati o la pista ciclabile Lungolaguna.
Il Jogging è da tempo il più praticato degli sport aerobici, aiuta lo spirito e la mente regalando relax e benessere.
Una corsa leggera, ossia ad una velocità indicativamente inferiore ai dieci chilometri all’ora, nella quale si impiegano circa sei minuti per coprire un chilometro.
Lignano Sabbiadoro è un ottimo luogo per correre all'aria aperta.
Durante le ore più fresche della giornata, potete fare un po' di Jogging o una semplice passeggiata in spiaggia o nella secolare pineta.
Ti consigliamo alcune location amate dagli appassionati di Jogging:
- 8 km di spiaggia dorata (da Lungomare Marin - Lignano Sabbiadoro a Viale Adriatico - Lignano Riviera)
- Lungolaguna Trento
- Parco Hemingway
- Parco del Mare
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Fitness
Aerobica
L'esperienza
Tra un bagno di sole e un bagno in mare tonifica il corpo a ritmo di musica e a passi d'aerobica!
L’aria aperta, il continuo ondeggiare del mare ed il terreno sabbioso rendono la spiaggia di Lignano Sabbiadoro adatta alla pratica dell'aerobica.
Gli animatori dell'equipe di animazione ti guideranno in questa attività esplosiva, accompagnati dal ritmo delle canzoni più belle dell'estate.
Ogni giorno, da inizio giugno ad inizio settembre, puoi partecipare ad una delle lezioni di aerobica, totalmente gratuite, che si tengono nei villaggi animazione sulla spiaggia, aperti a tutti!
In questi villaggi puoi partecipare alle lezioni di aerobica:
- Beach Village, ufficio spiaggia n° 4 di Lignano Sabbiadoro
- Family Village, ufficio spiaggia n° 10 di Lignano Sabbiadoro
- Smile Village, ufficio spiaggia n° 17 di Lignano Sabbiadoro
- Fun Village, ufficio spiaggia n° 3/4 di Lignano Pineta
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
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+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
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Fitness
Macumba
L'esperienza
Lasciati coinvolgere dalla musica latina e dall'esplosività dei passi! La lezione di Macumba ti rallegrerà la giornata.
Macumba è una lezione di aerobica, una fusione di passi di fitness ad alto e basso impatto con quelli di danze latine e non, per il raggiungimento di un alto tasso di energia.
La lezione di Macumba sulla spiaggia prevede un allenamento aerobico realizzato attraverso la giusta combinazione di passi di fitness ad alto e basso impatto e passi di danza.
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
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+39 0431 424442
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+39 0431 424444
Collegamenti
Struttura
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+39 0431 724033
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Fitness
Acquagym
L'esperienza
L'acquagym è una attività acquatica rilassante e tonificante. Allenarsi in acqua è il modo migliore per mantenersi in forma anche in vacanza!
L'acquagym riscuote ogni anno un grande successo fra le donne in vacanza a Lignano Sabbiadoro.
Le donne, e non solo, trovano questa disciplina divertente, rilassante ed efficace per il raggiungimento di una perfetta forma fisica.
L'acquagym tonifica i muscoli, dà vigore al cuore e ai polmoni ed aiuta a combattere lo stress.
Gli esercizi effettuabili in acqua sono gli stessi che vengono svolti a terra, chiaramente ad una velocità ridotta in quanto vi è l'attrito con l'acqua e quindi gli stessi risulteranno più efficaci.
L'acqua infatti è il vero attrezzo di questa pratica: la resistenza che oppone ad ogni movimento è di circa 12 volte maggiore a quella creata dall'aria.
Ogni giorno, da giugno ad inizio settembre, a Lignano Sabbiadoro si svolgono lezioni di acquagym in riva al mare, tenute gratuitamente dai ragazzi dell'equipe di animazione oppure in piscina, a pagamento, seguendo un corso svolto da un'allenatore professionista.
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431724033
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 409590
Cellulare
+39 334 6262257/4
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424442
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424443
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424444
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 424446
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 73079
Struttura
Telefono
+39 0431 721498
Collegamenti
Struttura
Telefono
+39 0431 724033
Collegamenti
Struttura
Cellulare
+39 348 2557886
Collegamenti
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Fitness
Cross Fit
L'esperienza
Il Crossfit è una pratica sportiva che combina un insieme di movimenti eseguiti con pesi e a corpo libero ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura.
Il CrossFit è nato per essere adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness. Gli allenamenti sono chiamati WOD (workout of day) e sono praticabili da tutti: a cambiare a seconda del proprio grado di allenamento sono l'intensità e il carico, ma non la tipologia di esercizio.
Strutture che la offrono
Struttura
Telefono
+39 0431 73421
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