Fitness

Cross Fit

Il Crossfit è una pratica sportiva che combina un insieme di movimenti eseguiti con pesi e a corpo libero ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura.

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ATTENZIONE: Per ragioni di sicurezza durante l'estate 2020 non è previsto alcun servizio di intrattenimento.

Il CrossFit è nato per essere adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness. Gli allenamenti sono chiamati WOD (workout of day) e sono praticabili da tutti: a cambiare a seconda del proprio grado di allenamento sono l'intensità e il carico, ma non la tipologia di esercizio.