Metabolic walk

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Beschreibung

Sind Sie bereit, sich auf ein einzigartiges Erlebnis einzulassen, das das Wohlbefinden von Körper und Geist vereint?
Probieren Sie den metabolischen Spaziergang am Strand von Lignano Pineta aus.

Während des metabolischen Spaziergangs werden Sie durch eine Reihe von Übungen geführt, die darauf abzielen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
Es beginnt mit einer Übung zur tiefen Atmung und vorbereitenden Übungen, um den Geist zu zentrieren und den Körper vorzubereiten, gefolgt von einem Spaziergang im Tempo eines Marschierers mit Pausen, um Kräftigungsübungen für Beine und Arme durchzuführen.
Am Ende des Spaziergangs gibt es eine Stretching-Sitzung, um die Muskeln zu dehnen und die Entspannung zu fördern.
Der Spaziergang wird barfuß gemacht, und jeder Teilnehmer erhält kabellose Kopfhörer und Griffe zur Rückenpositionierung.

Jeden Montag vom 10. Juni bis 26. August 2024, Treffpunkt um 8:15 Uhr am Strand 3 - Englische Flagge. Kursbeginn um 8:30 Uhr.

Für Informationen und Reservierungen:
Elisa Zaia +39 366 1240386