Am Strandbüro Nr. 4 von Lignano Sabbiadoro gibt es das Water-Nordic-Walking, eine neue und unterhaltsame Art, mit Stöcken zu gehen, ideal für alle, die sich mit einer Aktivität, die an allen Muskeln arbeitet, wieder in Form bringen wollen.

Water Nordic Walking erfordert bei jedem Schritt eine Krafteinwirkung auf die Stöcke und beinhaltet im Vergleich zum normalen Gehen die Nutzung des gesamten Körpers (mit größerer Intensität) und bestimmt die Beteiligung der Muskelgruppen Brust, Dorsale, Trizeps, Bizeps Schultern, Bauchmuskeln und Wirbelsäule, beim normalen Gehen nicht vorhanden. Dies bringt größere Vorteile für unseren Körper mit sich, wie zum Beispiel die allgemeine Steigerung der Kraft und Ausdauer in den Hauptmuskeln und im oberen Rumpf, eine signifikante Erhöhung der Herzfrequenz im selben Tempo, die Verbesserung der vaskulären Bahnen, ein Verbrauch von mehr Kalorien im Vergleich zu normalem Gehen sowie einer Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität und einer deutlichen Entlastung der Hüft-, Knie- und Fußgelenke.

Ein Allheilmittel kurz für unser körperliches Wohlbefinden!

Die Kurse von Water Nordic Walking, in Zusammenarbeit mit Nordic Walking Lignano ASD, finden jeden Dienstag und Donnerstag im Sommer statt. Unterricht mit Paolo De Nardo, Bundestrainer, findet am Strand Büro Nr. 4 und 17, von 10:30 bis 11:30 Uhr.

Im Sommer 2019 findet keine Water Nordic Walking Kurse statt. Man kann an den freien Acqua Gym Kurse teilnehmen.

Jede Lektion ist kostenlos und beinhaltet auch das Mieten von Stöcken. Die Anmeldung ist obligatorisch am Infopoint auf dem Platz von Terrazza a Mare (Lungomare Trieste 5, Lignano Sabbiadoro), täglich von 09:30 bis 12:30 Uhr und von 15:00 bis 18:00 Uhr oder telefonisch unter +39 3488734734 .

Informationen

Strutture che offrono l'esperienza

17 - LEONE MARINO

Öffnungszeiten

Täglich von 08.30 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.00

Telefon

+39 0431 724059

Email

spiaggia@lignanosabbiadoro.it

Adresse

Lungomare Trieste, 17/A - 33054 Lignano Sabbiadoro (UD)
Datenblatt anzeigen

4 - STELLA MARINA

Öffnungszeiten

Täglich von 08.30 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.00

Telefon

+39 0431 73793

Email

spiaggia@lignanosabbiadoro.it

Adresse

Lungomare Trieste 5, 33054 - Lignano Sabbiadoro (UD)
Datenblatt anzeigen

Kostenloser Radverleih und Ausflüge

Öffnungszeiten

Vermietung ab Mai an den Wochenenden und von Juni bis September täglich, Ausflüge an festgelegten Tagen

Handy

+39 3488734734

Email

news@lignanosabbiadoro.it

Adresse

Lungomare Trieste 5, 33054 - Lignano Sabbiadoro (UD)
Datenblatt anzeigen

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