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Fitness ab 16 Jahren Spinning -
Aktivität für alle Gruppentänze -
Fitness Muskelerwachen -
Fitness ab 16 Jahre Stepp -
Sportaktivität Jogging -
Fitness Aerobic -
Fitness Macumba -
Fitness Wassergymnastik -
Fitness Cross Fit
Fitness ab 16 Jahren
Spinning
Die Aktivität
Der Strand wird mit den belebenden Spinning-Lektionen zu einem wahren Fitnessstudio unter freiem Himmel!
Die Hintergrundmusik begleitet das Treten der Gruppe, angeleitet von einem energiegeladenen und qualifizierten Trainer.
Das Spinning hat die Radsportliebhaber erobert und ist ein hervorragender Fettverbrenner, um auch im Urlaub in perfekter Form zu bleiben.
Man versucht, den Radfahrer durch eine virtuelle Reise zu führen, in der die Konzentration und das Engagement den Geist dazu bringen, die körperliche Ermüdung zu überwinden und so die eigenen organischen Fähigkeiten zu steigern.
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
Telefon
+39 0431 724033
Karte
Aktivität für alle
Gruppentänze
Die Aktivität
Die Gruppentänze sind für diejenigen, die sich bewegen und dabei Spaß haben und Tanzen lernen möchten ideal!
Tanzen Sie zum Rhythmus der unterhaltsamsten Songs der italienischen Sommer!
Verfolgen Sie die Schritte unserer Animateure und am Ende Ihres Urlaubs sind die Choreografien für Sie keine Geheimnisse mehr.
Jeden Tag, von morgens bis zum Nachmittag, werden in den Animationsdörfern in Lignano Gruppentänze angeboten!
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
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+39 0431 724033
Einrichtung
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Fitness
Muskelerwachen
Die Aktivität
Inizia al meglio la giornata grazie alle lezioni di risveglio muscolare in spiaggia, un'attività adatta a tutte le età!
Eine Abfolge von Dehnungen und Streckungen, die Ihnen einen entspannten, aber gleichzeitig energiegeladenen Start in den Tag zusichert.
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
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+39 0431 424442
Einrichtung
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+39 0431 424443
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Fitness ab 16 Jahre
Stepp
Die Aktivität
Die mitreißenden und unterhaltsamen Lektionen machen Stepp zu einer der beliebtesten Lektionen!
Das Ziel ist, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern und den unteren Teil des Körpers zu straffen und zu stärken.
Einrichtungen, die sie anbieten
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Sportaktivität
Jogging
Die Aktivität
Das Joggen ist seit Zeiten der am meisten praktizierte Aerobic-Sport. Es hilft dem Geist und schenkt Entspannung und Wellness
Ein leichter Lauf, d.h. bei einer Geschwindigkeit von weniger als 10 Kilometer pro Stunde, bei welcher man etwa sechs Minuten benötigt, um einen Kilometer zurückzulegen.
Lignano ist ein hervorragender Ort, um an der frischen Luft zu laufen.
Während der kühlsten Stunden des Tages können Sie ein bisschen joggen gehen oder einen einfachen Spaziergang am Strand, auf der Strandpromenade, entlang der Lagune, entlang der Fahrradwege und in den Parks unternehmen.
Karte
Fitness
Aerobic
Die Aktivität
Zwischen einem Sonnenbad und einem Sprung ins Meer können Sie Ihren Körper zum Rhythmus der Musik und mit Aerobic-Schritten straffen!
Die frische Luft, das kontinuierliche Plätschern des Meeres und das sandige Gelände machen den Strand geeignet für die Ausübung von Aerobic.
Die Animateure des Animationsteams führen Sie durch diese explosive Aktivität, begleitet vom Rhythmus der schönsten Sommersongs.
Jeden Tag können Sie an einer der kostenlosen Lektionen, die in den Animationsdörfern am Strand stattfinden und die allen zugänglich sind, teilnehmen!
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
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+39 0431 724033
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Fitness
Macumba
Die Aktivität
Lassen Sie sich von der lateinamerikanischen Musik und von der Explosivität der Schritte mitreißen! Die Macumba-Lektion erheitert Ihren Tag.
Macumba ist eine Aerobic-Lektion, eine Mischung aus Fitness-Schritten mit hohen und niedrigen Landungen und den Schritten lateinamerikanischer Tänze und anderer, um eine hohe Energierate zu erreichen.
Die Macumba-Lektion am Strand sieht ein Aerobic-Training vor, das aus der richtigen Kombination von Fitnessschritten mit hohen und niedrigen Landungen und Tanzschritten geschaffen wurde.
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
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Fitness
Wassergymnastik
Die Aktivität
Die Wassergymnastik ist eine Aktivität im Wasser, die entspannend und straffend ist. Im Wasser zu trainieren, ist die beste Weise, um auch im Urlaub in Form zu bleiben!
Die Wassergymnastik verzeichnet unter den Frauen im Urlaub in Lignano einen großen Erfolg. Diese finden diese Sportart unterhaltsam, entspannend und wirkungsvoll für das Erreichen einer perfekten körperlichen Form.
Die Wassergymnastik strafft die Muskeln, verleiht dem Herzen und den Lungen Kraft und hilft, den Stress zu bekämpfen.
Die im Wasser durchführbaren Übungen sind dieselben, die an Land durchgeführt werden, natürlich mit einer reduzierten Geschwindigkeit. Da Wasserreibung besteht, sind dieselben Übungen daher wirkungsvoller.
Das Wasser ist in der Tat die einzige Ausstattung dieser Sportart: der Widerstand, der jeder Bewegung entgegengesetzt wird, ist etwa 12 Mal höher als der, der von der Luft geschaffen wird.
Jeden Tag finden in Lignano Wassergymnastik-Lektionen am Ufer des Meeres statt, die kostenlos vom Animationsteam abgehalten werden. Sie können auch an Kursen im Pool teilnehmen, die von einem professionellen Trainer gegeben werden.
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
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+39 0431 724033
Einrichtung
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+39 0431 424442
Einrichtung
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+39 0431 73079
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+39 0431 721498
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+39 0431 424443
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+39 0431 424444
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+39 0431 424446
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Handy
+39 334 6262257/4
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+39 0431 409590
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Handy
+39 348 2557886
Karte
Fitness
Cross Fit
Die Aktivität
Diese Sportart kombiniert eine Gesamtheit aus Bewegungen, die mit Gewichten ausgeführt werden und intensiven Freiübungen, um die gesamte Muskulatur zu straffen.
Die CrossFit wurde geboren, um für jeden geeignet zu sein, unabhängig von ihrer körperlichen Vorbereitung und Fitness. Die Workouts werden als WOD (Workout of Day) bezeichnet und sind für jedermann praktikabel: je nach Trainingsstufe ändern sich die Intensität und die Belastung, nicht aber die Art der Übung.
Einrichtungen, die sie anbieten
Einrichtung
Telefon
+39 0431 73421
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