ballo & fitness in spiaggia

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Fitness ab 16 Jahren

Spinning

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Aktivität für alle

Gruppentänze

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Fitness

Muskelerwachen

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Stepp

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Sportaktivität

Jogging

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Aerobic

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Macumba

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Wassergymnastik

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Fitness

Cross Fit

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Spinning

Die Aktivität

Der Strand wird mit den belebenden Spinning-Lektionen zu einem wahren Fitnessstudio unter freiem Himmel!

Im Beach Village des Strandbads 7 von Sabbiadoro ertönt im kostenlosen Spinningbereich Hintergrundmusik beim Radfahren in der Gruppe, angeleitet von einem entschlossenen und qualifizierten Trainer.

Das Spinning hat die Radsportliebhaber erobert und ist ein hervorragender Fettverbrenner, um auch im Urlaub perfekt in Form zu bleiben. Man versucht, den Radfahrer bei den kostenlosen Spinning Workouts am Strand auf eine virtuelle Reise mitzunehmen, in der es die Konzentration und das Engagement dem Geist ermöglichen, die Erschöpfung zu überwinden und so die eigenen körperlichen Fähigkeiten zu steigern.

Die kostenlosen Kurse sind Bestandteil des Animationsprogramms, das von Juni bis September angeboten wird.

Einrichtungen, die sie anbieten

Einrichtung

Telefon

+39 0431 724033

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  • Spinning in Lignano Sabbiadoro
  • Spinning-Kurs am Strand in Lignano

Aktivität für alle

Gruppentänze

Die Aktivität

Die Gruppentänze sind für diejenigen, die sich bewegen und dabei Spaß haben und Tanzen lernen möchten ideal!

Tanzen Sie zum Rhythmus der unterhaltsamsten Songs der italienischen Sommer!


Verfolgen Sie die Schritte unserer Animateure und am Ende Ihres Urlaubs sind die Choreografien für Sie keine Geheimnisse mehr.


Jeden Tag, von morgens bis zum Nachmittag, werden in den Animationsdörfern in Lignano Gruppentänze angeboten!

Einrichtungen, die sie anbieten

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  • Balli di gruppo a Lignano
  • Balli di gruppo a Lignano
  • Balli di gruppo a Lignano
  • Balli di gruppo a Lignano

Fitness

Muskelerwachen

Die Aktivität

Inizia al meglio la giornata grazie alle lezioni di risveglio muscolare in spiaggia, un'attività adatta a tutte le età!

ACHTUNG: Aus Sicherheitsgründen wird im Sommer 2020 kein Unterhaltungsservice angeboten.

Eine Abfolge von Dehnungen und Streckungen, die Ihnen einen entspannten, aber gleichzeitig energiegeladenen Start in den Tag zusichert.

Einrichtungen, die sie anbieten

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  • Muskelerwachen im Beach Village in Lignano
  • Risveglio muscolare al Family Village di Lignano

Fitness ab 16 Jahre

Stepp

Die Aktivität

Die mitreißenden und unterhaltsamen Lektionen machen Stepp zu einer der beliebtesten Lektionen!

ACHTUNG: Aus Sicherheitsgründen wird das Unterhaltungsprogramm im Sommer 2021 nur im Beach Village (Strandbad Nr. 7) und im Fun Village (Strandbad Nr. 4, italienische Flagge, Lignano Pineta) angeboten.

Am Strand von Lignano kann man in den diversen Villages kostenlos an zahlreichen Fitnessangeboten teilnehmen. Zu diesen in Lignano angebotenen Fitnessaktivitäten zählt auch Step, eine Art Aerobic, die durch die Verwendung einer kleinen Plattform, den sogenannten „Step“ (Stufe) gekennzeichnet ist.

Sich im Urlaub fit zu halten, ist für manche ein echtes Bedürfnis, für andere wiederum eine nette Abwechslung zum Ausspannen unter dem Sonnenschirm. Step Aerobic bietet jedenfalls vielerlei Vorteile: sie hilft nicht nur, Kalorien zu verbrennen, sondern fördert auch die Durchblutung und verbessert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Harmonie des Gangbildes. Viele gute Gründe um an einem Stepkurs in Lignano Sabbiadoro teilzunehmen!

Der Stepunterricht am Strand von Lignano findet im Beach Village (Strandbad 4), im Family Village (Strandbad 10), im Smile Village (Strandbad 17) und im Fun Village (Strandbad 3-4, englische Flagge in Pineta) zu den im Aktivitätenkalender festgelegten Zeiten statt.

Die Teilnahme ist kostenlos und steht allen offen, solange ausreichend Steps vorhanden sind. Der Kurs wird von professionellen Animateuren geleitet, die auch zertifizierte Fitnesstrainer sind.

Wenn du am Strand aktiv sein möchtest, dann denk daran, dass neben den Stepkursen von Juni bis September auch täglich kostenlose Fitnesseinheiten angeboten werden; nicht nur Step, sondern auch Zumba, Aquagym, Aquatone, Spinning, Yoga usw. Für weitere Informationen zum Tages- und Wochenprogramm wende dich bitte an die Mitarbeiter in den Animationsvillages.

Einrichtungen, die sie anbieten

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  • Stepp-Kurs am Strand in Lignano
  • Stepp-Trainerin im Beach Village in Lignano

Sportaktivität

Jogging

Die Aktivität

Das Joggen ist seit Zeiten der am meisten praktizierte Aerobic-Sport. Es hilft dem Geist und schenkt Entspannung und Wellness

Ein leichter Lauf, d.h. bei einer Geschwindigkeit von weniger als 10 Kilometer pro Stunde, bei welcher man etwa sechs Minuten benötigt, um einen Kilometer zurückzulegen.  


Lignano ist ein hervorragender Ort, um an der frischen Luft zu laufen.


Während der kühlsten Stunden des Tages können Sie ein bisschen joggen gehen oder einen einfachen Spaziergang am Strand, auf der Strandpromenade, entlang der Lagune, entlang der Fahrradwege und in den Parks unternehmen.

 

Einrichtungen, die sie anbieten

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Karte

  • Jogging a Lignano Sabbiadoro

Fitness

Aerobic

Die Aktivität

Zwischen einem Sonnenbad und einem Sprung ins Meer können Sie Ihren Körper zum Rhythmus der Musik und mit Aerobic-Schritten straffen!

Die frische Luft, das kontinuierliche Plätschern des Meeres und das sandige Gelände machen den Strand geeignet für die Ausübung von Aerobic.

Die Animateure des Animationsteams führen Sie durch diese explosive Aktivität, begleitet vom Rhythmus der schönsten Sommersongs.

Jeden Tag können Sie an einer der kostenlosen Lektionen, die in den Animationsdörfern am Strand stattfinden und die allen zugänglich sind, teilnehmen!

Sie können an den Aerobic-Kursen im Beach Village (Büro Nr. 7) und im Fun Village (Büro Nr. 4, italienische Flagge von Lignano Pineta) teilnehmen.

Einrichtungen, die sie anbieten

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  • Aerobica Lignano Sabbiadoro
  • Aerobica in spiaggia a Lignano Sabbiadoro
  • Aerobic-Kurs in Lignano
  • Aerobic-Kurs in Lignano

Fitness

Macumba

Die Aktivität

Lassen Sie sich von der lateinamerikanischen Musik und von der Explosivität der Schritte mitreißen! Die Macumba-Lektion erheitert Ihren Tag.

Macumba ist eine Aerobic-Lektion, eine Mischung aus Fitness-Schritten mit hohen und niedrigen Landungen und den Schritten lateinamerikanischer Tänze und anderer, um eine hohe Energierate zu erreichen.

Die Macumba-Lektion am Strand sieht ein Aerobic-Training vor, das aus der richtigen Kombination von Fitnessschritten mit hohen und niedrigen Landungen und Tanzschritten geschaffen wurde.
 

Einrichtungen, die sie anbieten

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  • Macumba im Beach Village in Lignano
  • Macumba-Kurs am Strand
  • Die Gruppe nach dem Macumba-Kurs

Fitness

Wassergymnastik

Die Aktivität

Die Wassergymnastik ist eine Aktivität im Wasser, die entspannend und straffend ist. Im Wasser zu trainieren, ist die beste Weise, um auch im Urlaub in Form zu bleiben!

Die Wassergymnastik verzeichnet unter den Frauen im Urlaub in Lignano einen großen Erfolg. Diese finden diese Sportart unterhaltsam, entspannend und wirkungsvoll für das Erreichen einer perfekten körperlichen Form

Die Wassergymnastik strafft die Muskeln, verleiht dem Herzen und den Lungen Kraft und hilft, den Stress zu bekämpfen.

Die im Wasser durchführbaren Übungen sind dieselben, die an Land durchgeführt werden, natürlich mit einer reduzierten Geschwindigkeit. Da Wasserreibung besteht, sind dieselben Übungen daher wirkungsvoller.

Das Wasser ist in der Tat die einzige Ausstattung dieser Sportart: der Widerstand, der jeder Bewegung entgegengesetzt wird, ist etwa 12 Mal höher als der, der von der Luft geschaffen wird. 

Jeden Tag finden in Lignano Wassergymnastik-Lektionen am Ufer des Meeres statt, die kostenlos vom Animationsteam abgehalten werden. Sie können auch an Kursen im Pool teilnehmen, die von einem professionellen Trainer gegeben werden.  

 

Einrichtungen, die sie anbieten

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+39 334 6262257/4

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+39 0431 409590

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+39 0431 724033

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Einrichtung

Handy

+39 348 2557886

Karte

  • Aquagym Lignano Sabbiadoro
  • Gruppenkurs mit Wassergymnastik
  • Kreis mit den Teilnehmern der Wassergymnastik in Pineta

Fitness

Cross Fit

Die Aktivität

Diese Sportart kombiniert eine Gesamtheit aus Bewegungen, die mit Gewichten ausgeführt werden und intensiven Freiübungen, um die gesamte Muskulatur zu straffen.

ACHTUNG: Aus Sicherheitsgründen wird im Sommer 2020 kein Unterhaltungsservice angeboten.

Die CrossFit wurde geboren, um für jeden geeignet zu sein, unabhängig von ihrer körperlichen Vorbereitung und Fitness. Die Workouts werden als WOD (Workout of Day) bezeichnet und sind für jedermann praktikabel: je nach Trainingsstufe ändern sich die Intensität und die Belastung, nicht aber die Art der Übung.

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Karte

  • Fitness im Beach Village

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